Stressmanagment

Zu viel Stress im Alltag?

Ständiger Stress hat Auswirkungen auf unsere Gesundheit

Stress ist nicht immer negativ. Stress kann sich auch positiv auf unseren Körper auswirken, in Situationen wie Zeitdruck können auch wir sehr gute Leistungen bringen. Doch wenn Stress zu viel wird, können die Selbstheilungskräfte unseres Körpers geschwächt werden. Dauerhafter oder langanhaltender Stress kann sich zum Beispiel durch aggressives Verhalten, Reizbarkeit, Müdigkeit, Nervosität oder sogar einer dauerhaften Störung des Blutdrucks oder des Verdauungstrakts bemerkbar machen.

Die Anti-Stress-Hypnose ist eine Methode der Stressbewältigung. Sie befasst sich mit den verschiedenen Ursachen des Stresses. Das Stressmanagment folgt fast immer diesen Schritten:

Zuerst muss der Auslöser für unseren Stress rausgefunden und analysiert werden. Dann werden Strategien entwickelt und die Selbstheilungskräfte gestärkt. So kannst Du auch in Zukunft mit Deinem Stress umgehen, und genau wissen wie Du ihn reduzieren kannst, damit Du Deine allgemeine Gesundheit schützen kannst.

Was passiert bei einer Anti-Stress-Hypnose?

Hypnose kann uns erlauben die Ursachen der Stressentwicklung schneller, als bei anderen Methoden zu entschlüsseln. Manchmal ist es fast unmöglich zu wissen, wo genau Stress herkommt, bei jedem ist es anders. Was einen unglaublich stresst, kann einen Anderen kalt lassen. Ursachen wie; Angst, Krankheiten, Zeitdruck, Armut, Mitmenschen, dauerhafte Schmerzen oder Konzentration und andere seelische Probleme. Das sind jedoch nicht alle möglichen Ursachen.

Mit Hypnose können die Auslöser von Stress aufgedeckt und sofort bewältigt werden, dazu ist Hypnose eine wunderbare Art der Entspannung. Sie erlaubt uns Kraft zu tanken und einen Ausgleich zum Alltagstress zu schaffen. So lernen wir in Zukunft Dinge gelassener zu sehen und angehen zu können.

Stress entsteht immer dann, wenn wir eine Situation als gefährlich oder unangenehm bewerten. Unser Körper und unsere Psyche werden alarmiert und begeben sich in den sogenannten Überlebens-Mechanismus. Wenn wir aus diesem Mechanismus nicht rauskommen, ist es auf Dauer unglaublich anstrengend.

Durch die Anti-Stress-Hypnose lernst Du mit Deinem Alltagsstress umzugehen und wieder Ruhe und Kraft finden.